Mint ahogy az előző részben említett az intim torna a gátizmok erősítésére szolgál, ezeket a gyakorlatokat szokták Kegel gyakorlatoknak is nevezni. A Kegel gyakorlatokban az a jó, hogy egyszerűek, könnyen elsajátíthatók, nincs helyhez és időhöz kötve a végzésük. A gyakorlatok…

Itt egy jó kis cikk.A szakemberek fel sem tudják mérni a lakosság hány százalékát érinti az inkontinencia, mivel az érintettek nagy része nem beszél problémájáról még a családjának se. Nemzetközi statisztikák 5-6 százalékra becsülik az érintettek számát a világon, az…

Az intim tornának vagy más néven gátizom tornának a stressz inkontinencia megelőzésében és kezelésében nagy szerepe van, jól alkalmazható még késztetéses, és kevert inkontinencia esetén is. A medence alapi izmok erősítése Dr. Arnold Kegel nevéhez fűződik. Ő volt az a…

A nevével ellentétben nem lelki ok váltja ki az inkontinenciának ezt a típusát, hanem valamilyen cselekvés, ami a hasűri nyomás emelkedésével jár, mint a nevetés, tüsszentés, emelés. Abban az esetben alakul ki, ha valamilyen oknál fogva a gátizmok meggyengülnek, ezáltal nem…

A vizelet inkontinencia a vizelet akaratlan szivárgását jelenti. Jelentkezhet más betegség kísérő tüneteként vagy valamilyen anatómiai eltérés eredményeként is. Mivel a vizelet ürítése ilyenkor nem a megfelelő helyen és időben történik, komoly higiénés és szociális…