Mint már előző bejegyzésben is említettem a gátizmok, vagy PC izmok felelősek az alhasi szervek alátámasztásáért, és szerepük van azok optimális működésében. Közreműködnek az ürítési funkciók akaratlagos szabályozásában, a szexualitásban, szülésben is. Eddig a…

Az inkontinenciának erre a típusára jellemző, hogy akarattól függetlenül kis mennyiségű vizelet távozik, de a hólyag soha nem ürül ki teljesen. Vizeletürítés közben kevés vizelet távozik, az is lassan, kis sugárban ürül. Egy idő után túltelítődik és megnő a hólyagban a…

A késztetéses inkontinencia általában 40 év felett jelentkezik. Akkor beszélünk sürgősségi inkontinenciáról, amikor az érintett személy hirtelen, erős vizelési ingert érez, mindent megtesz, hogy visszatartsa, de nem sikerül neki. Fontos megjegyezni, hogy ez az erős inger mindig…

Mint ahogy az előző részben említett az intim torna a gátizmok erősítésére szolgál, ezeket a gyakorlatokat szokták Kegel gyakorlatoknak is nevezni. A Kegel gyakorlatokban az a jó, hogy egyszerűek, könnyen elsajátíthatók, nincs helyhez és időhöz kötve a végzésük. A gyakorlatok…

Itt egy jó kis cikk.A szakemberek fel sem tudják mérni a lakosság hány százalékát érinti az inkontinencia, mivel az érintettek nagy része nem beszél problémájáról még a családjának se. Nemzetközi statisztikák 5-6 százalékra becsülik az érintettek számát a világon, az…