A természet úgy alkotott meg minket nőket, hogy az intim testrészek védelméről a szervezetünk maga gondoskodjon. A hüvely nyálkahártyája felelős a hüvely savas vegyhatásáért, az úgynevezett savköpeny előállításáért. A hüvelyben található baktériumok, a Lactobacillusok, pálcika alakú bacik, amelyek a cukorból tejsavat termelnek. Ezzel biztosítják a hüvely védelmét a fertőzésekkel szemben, és a normális körülmények között is meglévő baktériumok és gombák közötti biológiai egyensúlyt. Ezt nevezzük Döderlein flórának.
Az előző bejegyzésben már írtam arról, hogy az aranyér megelőzésében, kezelésében a táplálkozásnak milyen szerepe van. Ebben a bejegyzésben különböző otthoni praktikákat, hagyományos gyógymódokat mutatok be az aranyér kezelésére.
Ülőfürdő
Meleg ülőfürdő: nincs másra szükség csak egy kis testhőmérsékletű vízre, aminek a hőmérsékletét fokozatosan 40 fokig kell megemelni. Ezt naponta érdemes 2-3-szor ismételni az érintett területen 20 percig. Segítségével enyhül a fájdalom.
Keserűsós ülőfürdő: a sónak jó nedvszívóképessége van, így a visszérben lévő vér nedvességtartalmát csökkenti, ezáltal csökkenti a gyulladást és a duzzanatot.
Kamillavirágos ülőfürdő: 50gr kamillavirágot tegyünk kb. 10 liter vízhez, majd az elkészült és testhőmérsékletűre hűlt ülőfürdőbe üljünk 10 percet. Fontos, hogy a kamilla allergiás reakciót válthat ki, ez esetben allergiás bőrgyulladást okozhat, ezért érdemes előbb egy kisebb bőrterületen kipróbálni.
Borogatás, pakolás
Tea: a benne található csersav (tannin) hatására csökken a gyulladás, fájdalom, duzzanat. Érdemes hideg teás borogatást (akár egy beáztatott teás filtert) a végbélnyílásra helyezni.
Közönséges mogyoró levele: flavonoidot és illóolajat tartalmaz. Borogatásként alkalmazhatjuk sebekre, aranyérre, visszerekre is. Nagyon jó összehúzó, gyulladás csökkentő és fertőtlenítő hatású.
Bodza: a bogyókból készíthetünk pakolást. Nem kell mást tenni, csak a bodzabogyókat szétnyomni és kevés vízzel krémszerűre keverni, és így helyezni az érintett területre.
Burgonya: egyszerű és nagyszerű megoldás a reszelt burgonyából készült borogatás. Érösszehúzó, nyugtató hatású.
Olajok, krémek
Búzacsíraolajjal naponta néhányszor érdemes bekenni az aranyeret.
A boltokban kapható krémek közül a körömvirág, vadgesztenye, fekete nadálytő, aloe vera tartalmúak jótékony hatásúak.
Az aranyér kialakulásához gyakran székrekedés vezet, ezért a székrekedés megelőzése, illetve kezelése az egyik legfontosabb teendő. A táplálkozásra nagy hangsúlyt kell fektetni, kerüljünk minden olyan élelmiszert, táplálkozási szokást ami a szorulás kialakulását elősegíti. Erről bővebben olvashattok itt.Természetesen a rostdús táplálkozás, és a megfelelő folyadékbevitel a már kialakult, vagy a már orvosi beavatkozást igénylő aranyérnél is fontos. Azzal hogy a székrekedést kezeljük gyakran enyhülnek, vagy megszűnnek az aranyeres panaszok is.
A K-vitamin jelentősége
Az aranyér gyakran jár vérzéssel is, ami általában nem nagy mértékű. A K-vitaminnak vérrögképződést gátló hatása van, ezért érdemes vérző aranyér esetén többet vinni be a szervezetbe. A mángold, paraj, brokkoli, kelkáposzta nagyon jó K-vitamin forrás.
Bogyós gyümölcsök (málna, szeder, ribizli, eper...)
A bogyós gyümölcsök, főleg a sötét színűek nagyon sok flavonoidot tartalmaznak, amik csökkentik a gyulladást, és erősítik az érfalat is. Emellett nagy szerepük van a székrekedés kezelésében is, mert kiváló rostforrások. A flavonoidok megtalálhatóak még a hagymában és a citrusfélékben.
Szójabab
Érdemes szóját fogyasztani mert igen jó hatása van több szempontból is. A magas réz-, cink- és lecitin tartalma miatt a székrekedés ellen, és az aranyér megelőzésében is hatékony táplálék. A cink nagyon jó sebgyógyító, de hosszú távon a réz felszívódását gátolja, ezért fogyasszunk szójababból készült étel, mert megtalálható benne mindkét elem. Legalább heti háromszor fogyasszunk valamilyen szójaterméket.
Az aranyérben szenvedők kerüljék az alkoholt,a túl fűszeres ételeket, de a csokit, almát és banánt is mértékkel fogyasszák, mert ezek lassítják az emésztést.
Címkék: táplálkozás szorulás
Az aranyér nem más, mint vénatágulat, ami a végbél vagy a végbélnyílás falában alakul ki. A végbélzáróizomhoz viszonyított helyzete alapján megkülönböztetünk belső és külső aranyeret is. Mondhatjuk, hogy civilizációs betegség, ami főleg 45-65 éveskor között jelentkezik. Kialakulásában nagy szerepe van annak, hogy az ember két lábra állt és a végbél környéki vénákban nincsenek billentyűk, így a vér áramlása is nehezebb. A kialakult aranyérben, hasonlóan a lábakon jelentkező visszereknél a vér pang. Különösen veszélyeztetettek azok akik kötőszövete gyengébb. Emellett számos kiváltó tényezője van még:
- Székrekedés, helytelen táplálkozás (rostszegény, kevés folyadék)
- hasmenés
- mozgásszegény életmód
- elhízás
- nőknél a szülés
- sok állás
- nehéz tárgyak emelése, cipelése
- alkohol, erős, fűszeres ételek
- prosztata megnagyobbodás
- bizonyos májbetegségek
- gyógyszerek mellékhatása (pl. hashajtók, vízhajtók, vastartalmú készítmények)
- végbéldaganat
Milyen tünetekkel jár?
- végbéltáji viszketés
- vércsík a székleten
- belső nyomásérzet, ülésnél is gondot okozhat
- begyulladt aranyér fájdalmas, tapintható dudor lesz
- fájdalom, ami nyomó, szúró, feszítő jellegű
- váladékozó seb a végbél környékén
A külső aranyérre általában jellemző, hogy fájdalmas, gyulladt, több problémát okoz, míg a belső aranyér, ami gyakran problémamentes, nem okoz fájdalmat, de nagy vérzéssel járhat.
folyt.köv.
Címkék: fogalom
Az áfonya, egy igen egészséges bogyós gyümölcs. Megtalálható benne az epikatechin nevű antioxidáns, amelynek baktériumölő hatása van. A húgyúti fertőzéseket okozó baktériumok(általában az Escherichia coli nevű baci) az áfonya hatására nem tudnak megtapadni a húgycső falán, így nem okoznak hólyaghurutot. Kutatók kimutatták, hogy azoknál a nőknél, akik felfázásra hajlamosak, de naponta fogyasztanak valamilyen formában áfonyát, jóval ritkábban újul ki a felfázás.
Az áfonya akkor fejti ki igazán baktériumölő hatását, ha magát a gyümölcsöt fogyasztjuk, vagy annak levét isszuk hígítatlanul. Mivel elég savas, fanyar gyümölcsről van szó, ezért sokan előszeretettel isznak áfonya-kivonatból készült étrend-kiegészítőt tabletta formájában, ami szintén hatékony módja a megelőzésnek.
Fontos azonban megemlíteni, hogy az áfonya rendszeres fogyasztása veszélyeket is rejt. Egyrészt vesekő képződésére hajlamosít, másrészt pedig, mivel savas gyümölcsről van szó, a belőle készült ivólé bizony koptatja a fogzománcot. Hosszútávú fogyasztásáról, ezért érdemes orvossal konzultálni, és a fogyasztása után fogmosás ajánlott.